30.10.2015

 

 

Hallo! 

 

Ich habe im folgenden Artikel mein Wissen und meine Gedanken zu hochintensiven Trainingsformen zusammengefasst. Warum muss dieses Training so anstrengend sein und was bringt es überhaupt? Dass viele Gründe für diese sehr anstrengende, aber kurze und kurzweilige Trainings sprechen, kann ich schon vorausschicken!

 

HIIT bedeutet Hochintensives Intervall-Training und besteht aus Intervallen von kurzen intensiven Übungen, die von Trainingspausen oder weniger intensiven Übungen unterbrochen werden. 

 

 

Eindeutige Gründe, sich für HIIT zu entscheiden:

 

  • Eine Traininhseinheit dauert nicht länger als eine halbe Stunde!

  • Das Training muss nur bis zu 3 mal die Woche sta...

Please reload

RSS Feed
Featured Posts

HIIT - Weniger Fett & mehr Muskeln in kurzer Zeit!

30.10.2015

1/7
Please reload

Zuletzt gepostet
Please reload

Archiv
Please reload

Schlagwörter
Folge mir
  • Facebook Basic Square
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
Mag. Silvia Rick

Adresse​​​​​​: Stadtplatz 25

4710 Grieskirchen

Mobil: +43 660/ 659 33 99

Email: silviarick09@gmail.com​
 

  • Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle
  • Google+ - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

© 2015 by Silvia Rick.