LEISTUNGEN

Personal Training

Personal Training ist eine professionelle Betreuung zu Ihrem persönlichen Wohlbefinden durch Bewegung.

Das Erstgespräch ist unverbindlich und kostenlos und dient dem Informationsaustausch!

Ich garantiere ein effektives, individuelles und kontrolliertes Training, damit Sie Ihr Ziel erreichen!

Kosten Personal Training:

 

65€ pro Einheit à 50 Minuten

 

Personal Training Kleingruppe

Es ist möglich, ein Personal Training in der Kleingruppe (2-4 Personen) zu machen. Die individuelle Betreuung bleibt gegeben.

Wenn Ihre Freunde, Verwandten, Bekannten oder Nachbarn ebenfalls zu mir kommen, dann verringert sich der Preis pro Einheit pro Person:

2 Personen: 50 € pro Person pro Einheit à 50 Minuten

 

3 Personen: 35 € pro Person pro Einheit à 50 Minuten

 

4 Personen: 27 € pro Person pro Einheit à 50 Minuten

 

ZIELGRUPPEN

Meine Zielgruppe sind Personen von jedem/r

 

  • Anliegen

  • Alter

  • Geschlecht

  • Leistungsniveau und Leistungsorientierung

  • Vorerfahrung

  • Körperlicher Konstitution

In Zusammenarbeit mit Ihnen werde ich mich bestmöglich bemühen um Ihnen am Weg zu Ihrem Ziel zu helfen.

Gruppen-training

Auf Anfrage biete ich Gruppenkurse zu verschiedenen Themen an:

 

Nordic Walking - Rückenschule - Fettabbau - Stoffwechselturbo - Diabetes - Funktionelles Krafttraining - Entspannung - Core Training (starke Körpermitte) - 50+ / 70+ - Firmenfitness (sitzende Berufe) - Sport in der Schwangerschaft

 

Die Kurse finden ab 8 Teilnehmern und mindestens 10 Einheiten statt!

Kosten Gruppentraining:

 

9€ pro Person pro Einheit à 50 Minuten

 

TRAININGSORTE

WUNDERSCHÖNER BEWEGUNGSRAUM IN PRIVATER ATMOSPHÄRE

Mein Trainingsraum befindet sich am Sonnenhang 16 in 4710 Grieskirchen

 

Kontaktieren Sie mich

Mag. Silvia Rick

Sonnenhang 16, 4710 Grieskirchen

+43 660 659 33 99

Email: silviarick09@gmail.com

FIRMEN-
FITNESS

Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter haben viele Vorteile für eine Firma. Ein ganz wichtiger Punkt, um dieses Ziel zu erreichen, ist Bewegung.

Man hat dabei mehrere Möglichkeiten. Ich kann ihre Mitarbeiter einschulen, wie sie im Büro über kurze Aktivpausen ihre Arbeitsleistung erhöhen können. Das ist ohne Sportkleidung und ohne zu schwitzen möglich und bringt über die Regelmäßigkeit einen Erfolg.

Ihre Mitarbeiter können vor oder nach der Arbeitszeit in der Firma im Bewegungsraum ihre Fitness und so auch ihre Leistungsfähigkeit erhöhen. Ich erstelle gerne ein passendes Konzept für Sie und führe es dann in Ihrer Firma durch.

Die andere Möglichkeit ist, dass sie Ihren Mitarbeitern anbieten eines meiner anderen Angebote in Anspruch zu nehmen.

BEWEGUNGSZEITEN

MONTAG BIS FREITAG: 8:00 - 20:00

 

SAMSTAG: 8:00 - 17:00

 

Mag. Silvia Rick

Adresse​​​​​​: Sonnenhang 16

4710 Grieskirchen

Mobil: +43 660/ 659 33 99

Email: silviarick09@gmail.com​
 

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© 2015 by Silvia Rick.